約3年ぶりに お元気くらぶ が再開しました✨

今回の講師は南淡路病院の理学療法士です。

前半は「腰痛に悩んでいませんか？」というテーマでお話しいただきました。

お家で簡単にできる腰痛体操を教えてもらいました😆

後半は反射神経のお話です。

この講義では、転倒予防のために反射神経を鍛えましょう！ということで、みんなでゲームもしましたよ✊✌✋

意外と難しいゲームもあり、盛り上がっていました！

お元気くらぶでは、各講義ごとに質問コーナーがあり、気になることを専門職の方に聞くこともできます✧٩(ˊωˋ*)و✧

健康や日常生活に関することで不安や悩みがあれば、個別にご相談も受け付けています。お気軽にご相談ください。

毎月開催予定です！たくさんのお申込みお待ちしております🎵